İçeriğe geç
01 EYLÜL 2027
Ultra Kayıt durumu bilinmiyor

Ultra Tour Monte Rosa

01–04.09.2027 tarihli Ultra Tour Monte Rosa takvim kaydı. Tarih ve kayıt ayrıntılarını organizatörden doğrulayın.

Yarışa kalan süre 307 gün 01 Eylül 2027
Başlangıç Açıklanmadı
Konum İsviçre
Mesafeler 19K, 60K, 170K
RUNPO katılımı 0 sporcu
Yarış özeti

Kısa bilgiler

01–04.09.2027 tarihli Ultra Tour Monte Rosa takvim kaydı. Tarih ve kayıt ayrıntılarını organizatörden doğrulayın.

Ultra Tour Monte Rosa yarış görseli
Parkur

Temel özellikler

Zorluk —
Zemin Ultra
Yükselti —
Cut-off —
Program

Yarış günü

Takvim tarihi: 01–04.09.2027. Durum: Takvim kaydı / organizatör teyidi gerekli.
RUNPO Online Koşu Koçluğu

Bu yarışa sana özel planla hazırlan.

Koçluğu incele →
Hazırlık kütüphanesi

Start çizgisine
bilerek gel.

Bu yarışın mesafesi ve parkur tipine göre seçilen rehberlerle antrenman, pacing ve beslenme kararlarını netleştir.

Kuvvet

Koşucular için kuvvet antrenmanı

Yokuş, teknik zemin ve uzun süreli efor için dayanıklı bir vücut oluşturun.

 Dayanıklılık

Uzun koşu nasıl planlanır?

Haftalık uzun koşuyu yarış mesafesine göre güvenli biçimde yapılandırın.

 Beslenme

Koşuda beslenme stratejisi

Uzun yarışlarda enerji, sıvı ve karbonhidrat planınızı önceden test edin.
Takvimde yakın rota

Benzer yarışlar.

Tüm takvimi aç ↗
04 Eylül 2027 · Balıkesir

Kyzikos Ultra

04–05.09.2027 tarihli Kyzikos Ultra takvim kaydı. Tarih ve kayıt ayrıntılarını organizatörden doğrulayın.

 29 Ağustos 2027 · Türkiye

Sydney Marathon

29.08.2027 tarihli Sydney Marathon takvim kaydı. Tarih ve kayıt ayrıntılarını organizatörden doğrulayın.

 24 Ağustos 2027 · Türkiye

UTMB Mont-Blanc Haftası

24–30.08.2027 tarihli UTMB Mont-Blanc Haftası takvim kaydı. Tarih ve kayıt ayrıntılarını organizatörden doğrulayın.
RUNPO / Online Koşu Koçluğu

Bu yarışa sana özel planla hazırlan.

Yarış tarihini, mevcut seviyeni ve haftalık yaşam düzenini tek planda buluştur. Her hafta veriye ve geri bildirimine göre güncellensin.

Koçluk sistemini incele ↗