İçeriğe geç
04 NİSAN 2027
Yol koşusu Kayıt durumu bilinmiyor

Berlin Half Marathon

04.04.2027 tarihli Berlin Half Marathon takvim kaydı. Tarih ve kayıt ayrıntılarını organizatörden doğrulayın.

Yarışa kalan süre 157 gün 04 Nisan 2027
Başlangıç Açıklanmadı
Konum Almanya
Mesafeler 21K
RUNPO katılımı 0 sporcu
Yarış özeti

Kısa bilgiler

04.04.2027 tarihli Berlin Half Marathon takvim kaydı. Tarih ve kayıt ayrıntılarını organizatörden doğrulayın.

Berlin Half Marathon yarış görseli
Parkur

Temel özellikler

Zorluk —
Zemin Yol koşusu
Yükselti —
Cut-off —
Program

Yarış günü

Takvim tarihi: 04.04.2027. Durum: Takvim kaydı / organizatör teyidi gerekli.
RUNPO Yarı Maraton Koçluğu

21,1 kilometre için doğru ritmi kur.

Koçluğu incele →
Hazırlık kütüphanesi

Start çizgisine
bilerek gel.

Bu yarışın mesafesi ve parkur tipine göre seçilen rehberlerle antrenman, pacing ve beslenme kararlarını netleştir.

Taper

Yarış öncesi taper dönemi

Yükü azaltırken formu koruyun ve yarış sabahına daha dinç ulaşın.

 Pacing

Negatif split stratejisi

İkinci yarıyı daha kontrollü ve güçlü koşmak için tempo planınızı kurun.

 Beslenme

Yarış günü beslenmesi

Start öncesi ve yarış sırasında enerji alımını antrenmanda prova edin.
Takvimde yakın rota

Benzer yarışlar.

Tüm takvimi aç ↗
04 Nisan 2027 · Muğla

KeşifRun Datça Knidos

04.04.2027 tarihli KeşifRun Datça Knidos takvim kaydı. Tarih ve kayıt ayrıntılarını organizatörden doğrulayın.

 03 Nisan 2027 · Türkiye

Prague Half Marathon

03.04.2027 tarihli Prague Half Marathon takvim kaydı. Tarih ve kayıt ayrıntılarını organizatörden doğrulayın.

 02 Nisan 2027 · Türkiye

Marathon des Sables

02–12.04.2027 tarihli Marathon des Sables takvim kaydı. Tarih ve kayıt ayrıntılarını organizatörden doğrulayın.
RUNPO / Yarı Maraton Koçluğu

21,1 kilometre için doğru ritmi kur.

Yarış tarihini, mevcut seviyeni ve haftalık yaşam düzenini tek planda buluştur. Her hafta veriye ve geri bildirimine göre güncellensin.

Koçluk sistemini incele ↗