İçeriğe geç
04 NİSAN 2027
Yol koşusu Kayıt durumu bilinmiyor

KeşifRun Datça Knidos

04.04.2027 tarihli KeşifRun Datça Knidos takvim kaydı. Tarih ve kayıt ayrıntılarını organizatörden doğrulayın.

Yarışa kalan süre 157 gün 04 Nisan 2027
Başlangıç Açıklanmadı
Konum Muğla
Mesafeler 10K
RUNPO katılımı 0 sporcu
Yarış özeti

Kısa bilgiler

04.04.2027 tarihli KeşifRun Datça Knidos takvim kaydı. Tarih ve kayıt ayrıntılarını organizatörden doğrulayın.

KeşifRun Datça Knidos yarış görseli
Parkur

Temel özellikler

Zorluk —
Zemin Yol koşusu
Yükselti —
Cut-off —
Program

Yarış günü

Takvim tarihi: 04.04.2027. Durum: Takvim kaydı / organizatör teyidi gerekli.
RUNPO 5K–10K Koşu Koçluğu

Hızını planlı ve ölçülebilir geliştir.

Koçluğu incele →
Hazırlık kütüphanesi

Start çizgisine
bilerek gel.

Bu yarışın mesafesi ve parkur tipine göre seçilen rehberlerle antrenman, pacing ve beslenme kararlarını netleştir.

Dayanıklılık

Zone 2 antrenmanı

Aerobik tabanı güçlendiren düşük yoğunluklu koşuları planınıza ekleyin.

 Teknik

Cadence nasıl geliştirilir?

Koşu ritmini ve adım verimliliğini kontrollü biçimde geliştirin.

 Pacing

Negatif split stratejisi

5K ve 10K yarışlarında ilk kilometreleri kontrollü koşmayı öğrenin.
Takvimde yakın rota

Benzer yarışlar.

Tüm takvimi aç ↗
04 Nisan 2027 · Türkiye

Berlin Half Marathon

04.04.2027 tarihli Berlin Half Marathon takvim kaydı. Tarih ve kayıt ayrıntılarını organizatörden doğrulayın.

 03 Nisan 2027 · Türkiye

Prague Half Marathon

03.04.2027 tarihli Prague Half Marathon takvim kaydı. Tarih ve kayıt ayrıntılarını organizatörden doğrulayın.

 17 Nisan 2027 · Türkiye

Belgrade Marathon

17–18.04.2027 tarihli Belgrade Marathon takvim kaydı. Tarih ve kayıt ayrıntılarını organizatörden doğrulayın.
RUNPO / 5K–10K Koşu Koçluğu

Hızını planlı ve ölçülebilir geliştir.

Yarış tarihini, mevcut seviyeni ve haftalık yaşam düzenini tek planda buluştur. Her hafta veriye ve geri bildirimine göre güncellensin.

Koçluk sistemini incele ↗