Koçluk başvurusu · İstanbul / OnlineHedefini
Hedefini
birlikte
koşalım.
Mevcut seviyeni, günlük düzenini ve hedefini paylaş. Sana uygun antrenman ve takip sürecini birlikte netleştirelim.
Başvuruyu başlatİlk adımdan ilk startaŞablon değil.
Şablon değil.
Sana ait bir
sistem.
Koçluk süreci tek bir programa herkesi uydurmakla başlamaz. Geçmiş antrenmanlarını, yaşam düzenini, güçlü yönlerini ve geliştirilmesi gereken alanları birlikte okuyarak başlar.
Tanışma ve analizGeçmiş, hedef, zaman planı ve mevcut veriler değerlendirilir.
Kişisel planHaftalık antrenmanların kapasiten ve yaşamına göre yazılır.
Takip ve güncellemeGeri bildirim, nabız, tempo ve yük verileri her hafta analiz edilir.
Yarış stratejisiTaper, pacing ve beslenme planı start çizgisine kadar netleştirilir.
Doğrudan iletişimSana uygun
Sana uygun
kanalı seç.
Başvuru formu yerine doğrudan mesaj gönderebilir ya da TrainingPeaks koçluk profilini inceleyebilirsin.
01 / E-posta
Hedefini ayrıntılı anlat.
Koşu geçmişini ve hedefini e-posta ile paylaş.
E-posta gönder02 / InstagramTopluluğu ve antrenmanları gör.
RUNPO’nun güncel koşularını ve yarışlarını takip et.
Instagram’ı aç03 / TrainingPeaksKoçluk profilini incele.
Platform üzerinden koçluk bilgilerine ulaş.
Profili açMerak edilenlerBaşlamadan
Başlamadan
önce.
Koçluk tamamen online mı?
Antrenman planı, veri takibi ve geri bildirim süreci online yürütülür. Topluluk antrenmanları ve yarış buluşmaları uygun dönemlerde yüz yüze gerçekleşebilir.
Yeni başlayanlar başvurabilir mi?
Evet. İlk 5K hedefinden maraton ve ultra mesafelere kadar plan, kişinin mevcut seviyesine göre oluşturulur.
Antrenmanlar hangi platformdan takip ediliyor?
Planlama ve antrenman verileri temel olarak TrainingPeaks üzerinden takip edilir. Saat ve uygulama entegrasyonları başlangıçta birlikte düzenlenir.
Ne kadar sürede geri dönüş yapılır?
Başvurular genellikle 1–2 iş günü içinde değerlendirilir. Yoğun yarış dönemlerinde süre küçük farklılık gösterebilir.