İçeriğe geç
06 EKİM 2027
Ultra Kayıt durumu bilinmiyor ARŞİV KAYDI

World Mountain & Trail Running Championships

06–10.10.2027 tarihli World Mountain & Trail Running Championships takvim kaydı. Tarih ve kayıt ayrıntılarını organizatörden doğrulayın.

Yarışa kalan süre 342 gün 06 Ekim 2027
Başlangıç Açıklanmadı
Konum Güney Afrika
Mesafeler 6,5K–84K
RUNPO katılımı 0 sporcu
Yarış özeti

Kısa bilgiler

06–10.10.2027 tarihli World Mountain & Trail Running Championships takvim kaydı. Tarih ve kayıt ayrıntılarını organizatörden doğrulayın.

World Mountain & Trail Running Championships yarış görseli
Parkur

Temel özellikler

Zorluk —
Zemin Ultra
Yükselti —
Cut-off —
Program

Yarış günü

Takvim tarihi: 06–10.10.2027. Durum: Takvim kaydı / organizatör teyidi gerekli.
RUNPO 5K–10K Koşu Koçluğu

Hızını planlı ve ölçülebilir geliştir.

Koçluğu incele →
Hazırlık kütüphanesi

Start çizgisine
bilerek gel.

Bu yarışın mesafesi ve parkur tipine göre seçilen rehberlerle antrenman, pacing ve beslenme kararlarını netleştir.

Kuvvet

Koşucular için kuvvet antrenmanı

Yokuş, teknik zemin ve uzun süreli efor için dayanıklı bir vücut oluşturun.

 Dayanıklılık

Uzun koşu nasıl planlanır?

Haftalık uzun koşuyu yarış mesafesine göre güvenli biçimde yapılandırın.

 Beslenme

Koşuda beslenme stratejisi

Uzun yarışlarda enerji, sıvı ve karbonhidrat planınızı önceden test edin.
Takvimde yakın rota

Benzer yarışlar.

Tüm takvimi aç ↗
03 Ekim 2027 · Türkiye

Cardiff Half Marathon

03.10.2027 tarihli Cardiff Half Marathon takvim kaydı. Tarih ve kayıt ayrıntılarını organizatörden doğrulayın.

 10 Ekim 2027 · Türkiye

Chicago Marathon

10.10.2027 tarihli Chicago Marathon takvim kaydı. Tarih ve kayıt ayrıntılarını organizatörden doğrulayın.

 26 Eylül 2027 · Türkiye

Berlin Marathon

26.09.2027 tarihli Berlin Marathon takvim kaydı. Tarih ve kayıt ayrıntılarını organizatörden doğrulayın.
RUNPO / 5K–10K Koşu Koçluğu

Hızını planlı ve ölçülebilir geliştir.

Yarış tarihini, mevcut seviyeni ve haftalık yaşam düzenini tek planda buluştur. Her hafta veriye ve geri bildirimine göre güncellensin.

Koçluk sistemini incele ↗