İçeriğe geç
03 EKİM 2027
Yol koşusu Kayıt durumu bilinmiyor

Cardiff Half Marathon

03.10.2027 tarihli Cardiff Half Marathon takvim kaydı. Tarih ve kayıt ayrıntılarını organizatörden doğrulayın.

Yarışa kalan süre 339 gün 03 Ekim 2027
Başlangıç Açıklanmadı
Konum İngiltere
Mesafeler 21K
RUNPO katılımı 0 sporcu
Yarış özeti

Kısa bilgiler

03.10.2027 tarihli Cardiff Half Marathon takvim kaydı. Tarih ve kayıt ayrıntılarını organizatörden doğrulayın.

Cardiff Half Marathon yarış görseli
Parkur

Temel özellikler

Zorluk —
Zemin Yol koşusu
Yükselti —
Cut-off —
Program

Yarış günü

Takvim tarihi: 03.10.2027. Durum: Takvim kaydı / organizatör teyidi gerekli.
RUNPO Yarı Maraton Koçluğu

21,1 kilometre için doğru ritmi kur.

Koçluğu incele →
Hazırlık kütüphanesi

Start çizgisine
bilerek gel.

Bu yarışın mesafesi ve parkur tipine göre seçilen rehberlerle antrenman, pacing ve beslenme kararlarını netleştir.

Taper

Yarış öncesi taper dönemi

Yükü azaltırken formu koruyun ve yarış sabahına daha dinç ulaşın.

 Pacing

Negatif split stratejisi

İkinci yarıyı daha kontrollü ve güçlü koşmak için tempo planınızı kurun.

 Beslenme

Yarış günü beslenmesi

Start öncesi ve yarış sırasında enerji alımını antrenmanda prova edin.
Takvimde yakın rota

Benzer yarışlar.

Tüm takvimi aç ↗
02 Ekim 2027 · Muğla

Bodrum Yarı Maratonu

02–03.10.2027 tarihli Bodrum Yarı Maratonu takvim kaydı. Tarih ve kayıt ayrıntılarını organizatörden doğrulayın.

 26 Eylül 2027 · Türkiye

Berlin Marathon

26.09.2027 tarihli Berlin Marathon takvim kaydı. Tarih ve kayıt ayrıntılarını organizatörden doğrulayın.

 10 Ekim 2027 · İstanbul

Anadolu Yarı Maratonu

10.10 (TBC) 2027 tarihli Anadolu Yarı Maratonu takvim kaydı. Tarih ve kayıt ayrıntılarını organizatörden doğrulayın.
RUNPO / Yarı Maraton Koçluğu

21,1 kilometre için doğru ritmi kur.

Yarış tarihini, mevcut seviyeni ve haftalık yaşam düzenini tek planda buluştur. Her hafta veriye ve geri bildirimine göre güncellensin.

Koçluk sistemini incele ↗