30 NİSAN 2027

Ultra Kayıt durumu bilinmiyor

Oh Meu Deus by UTMB

30.04–02.05.2027 tarihli Oh Meu Deus by UTMB takvim kaydı. Tarih ve kayıt ayrıntılarını organizatörden doğrulayın.

Yarışa kalan süre 183 gün 30 Nisan 2027

Başlangıç Açıklanmadı

Konum Portekiz

Mesafeler 20K–161K

RUNPO katılımı 0 sporcu

Yarış özeti

Kısa bilgiler

30.04–02.05.2027 tarihli Oh Meu Deus by UTMB takvim kaydı. Tarih ve kayıt ayrıntılarını organizatörden doğrulayın.

Parkur

Temel özellikler

Zorluk —

Zemin Ultra

Yükselti —

Cut-off —

Program

Yarış günü

— Takvim tarihi: 30.04–02.05.2027. Durum: Takvim kaydı / organizatör teyidi gerekli.

RUNPO Online Koşu Koçluğu

Bu yarışa sana özel planla hazırlan.

Koçluğu incele →

Yarış bilgileri

Organizatör —

Kategori Ultra

Kayıt durumu Kayıt durumu bilinmiyor

Kayıt son günü —

Takvime ekle Resmî kaynak ↗

Hazırlık kütüphanesi

Start çizgisine
bilerek gel.

Bu yarışın mesafesi ve parkur tipine göre seçilen rehberlerle antrenman, pacing ve beslenme kararlarını netleştir.

Kuvvet

Koşucular için kuvvet antrenmanı

Yokuş, teknik zemin ve uzun süreli efor için dayanıklı bir vücut oluşturun.

Dayanıklılık

Uzun koşu nasıl planlanır?

Haftalık uzun koşuyu yarış mesafesine göre güvenli biçimde yapılandırın.

Beslenme

Koşuda beslenme stratejisi

Uzun yarışlarda enerji, sıvı ve karbonhidrat planınızı önceden test edin.

RUNPO / Online Koşu Koçluğu

Bu yarışa sana özel planla hazırlan.

Yarış tarihini, mevcut seviyeni ve haftalık yaşam düzenini tek planda buluştur. Her hafta veriye ve geri bildirimine göre güncellensin.

Koçluk sistemini incele ↗

Oh Meu Deus by UTMB

Kısa bilgiler

Temel özellikler

Yarış günü

Bu yarışa sana özel planla hazırlan.

Start çizgisinebilerek gel.

Koşucular için kuvvet antrenmanı

Uzun koşu nasıl planlanır?

Koşuda beslenme stratejisi

Benzer yarışlar.

Amazean Jungle Thailand by UTMB

Prague Marathon

Innsbruck Alpine Trail

Bu yarışa sana özel planla hazırlan.

Start çizgisine
bilerek gel.