İçeriğe geç
10 EKİM 2026
Ultra Tamamlandı

Kyzikos Ultra

Balıkesir'da 5K, 10K (YENİ), 20K, 35K, 65K parkurlarıyla düzenlenen trail/ultra koşusu. Program 10-11.10.2026 tarihlerini kapsar.

Yarış durumu Tamamlandı 10 Ekim 2026
Başlangıç Açıklanmadı
Konum Erdek, Balıkesir
Mesafeler 5K, 10K (YENİ), 20K, 35K, 65K
RUNPO katılımı 0 sporcu
Yarış özeti

Kısa bilgiler

Balıkesir'da 5K, 10K (YENİ), 20K, 35K, 65K parkurlarıyla düzenlenen trail/ultra koşusu. Program 10-11.10.2026 tarihlerini kapsar.

Kyzikos Ultra yarış görseli
Parkur

Temel özellikler

Zorluk —
Zemin Ultra
Yükselti —
Cut-off —
RUNPO 5K–10K Koşu Koçluğu

Hızını planlı ve ölçülebilir geliştir.

Koçluğu incele →
Hazırlık kütüphanesi

Start çizgisine
bilerek gel.

Bu yarışın mesafesi ve parkur tipine göre seçilen rehberlerle antrenman, pacing ve beslenme kararlarını netleştir.

Kuvvet

Koşucular için kuvvet antrenmanı

Yokuş, teknik zemin ve uzun süreli efor için dayanıklı bir vücut oluşturun.

 Dayanıklılık

Uzun koşu nasıl planlanır?

Haftalık uzun koşuyu yarış mesafesine göre güvenli biçimde yapılandırın.

 Beslenme

Koşuda beslenme stratejisi

Uzun yarışlarda enerji, sıvı ve karbonhidrat planınızı önceden test edin.
Takvimde yakın rota

Benzer yarışlar.

Tüm takvimi aç ↗
30 Ekim 2026 · Türkiye

Kullamannen by UTMB

İsveç'da 22K, 53K, 108K, 100M parkurlarıyla düzenlenen trail/ultra koşusu. Program 30-31.10.2026 tarihlerini kapsar.

 30 Ekim 2026 · Türkiye

Mallorca by UTMB

30.10–01.11.2026 tarihli Mallorca by UTMB takvim kaydı. Tarih ve kayıt ayrıntılarını organizatörden doğrulayın.

 05 Kasım 2026 · Türkiye

Grampians Peak Trail – GPT100

Avustralya'da 50K, 100M, Stage, Relay parkurlarıyla düzenlenen trail/ultra koşusu. Program 05-08.11.2026 tarihlerini kapsar.
RUNPO / 5K–10K Koşu Koçluğu

Hızını planlı ve ölçülebilir geliştir.

Yarış tarihini, mevcut seviyeni ve haftalık yaşam düzenini tek planda buluştur. Her hafta veriye ve geri bildirimine göre güncellensin.

Koçluk sistemini incele ↗