İçeriğe geç
05 KASIM 2026
Ultra Kayıt durumu bilinmiyor

Grampians Peak Trail – GPT100

Avustralya'da 50K, 100M, Stage, Relay parkurlarıyla düzenlenen trail/ultra koşusu. Program 05-08.11.2026 tarihlerini kapsar.

Yarışa kalan süre 7 gün 05 Kasım 2026
Başlangıç Açıklanmadı
Konum Açıklanmadı
Mesafeler 50K, 100M, Stage, Relay
RUNPO katılımı 0 sporcu
Yarış özeti

Kısa bilgiler

Avustralya'da 50K, 100M, Stage, Relay parkurlarıyla düzenlenen trail/ultra koşusu. Program 05-08.11.2026 tarihlerini kapsar.

Grampians Peak Trail – GPT100 yarış görseli
Parkur

Temel özellikler

Zorluk —
Zemin Ultra
Yükselti —
Cut-off —
RUNPO Online Koşu Koçluğu

Bu yarışa sana özel planla hazırlan.

Koçluğu incele →
Hazırlık kütüphanesi

Start çizgisine
bilerek gel.

Bu yarışın mesafesi ve parkur tipine göre seçilen rehberlerle antrenman, pacing ve beslenme kararlarını netleştir.

Kuvvet

Koşucular için kuvvet antrenmanı

Yokuş, teknik zemin ve uzun süreli efor için dayanıklı bir vücut oluşturun.

 Dayanıklılık

Uzun koşu nasıl planlanır?

Haftalık uzun koşuyu yarış mesafesine göre güvenli biçimde yapılandırın.

 Beslenme

Koşuda beslenme stratejisi

Uzun yarışlarda enerji, sıvı ve karbonhidrat planınızı önceden test edin.
Takvimde yakın rota

Benzer yarışlar.

Tüm takvimi aç ↗
06 Kasım 2026 · Türkiye

Ultra-Trail Shudao by UTMB

06–08.11.2026 tarihli Ultra-Trail Shudao by UTMB takvim kaydı. Tarih ve kayıt ayrıntılarını organizatörden doğrulayın.

 07 Kasım 2026 · Türkiye

Marato dels Dements

İspanya'da 22.5K, 42.5K parkurlarıyla düzenlenen trail koşusu.

 07 Kasım 2026 · Adana

Varda Ultra Trail

Adana'da 14K, 27K, 59K parkurlarıyla düzenlenen trail/ultra koşusu.
RUNPO / Online Koşu Koçluğu

Bu yarışa sana özel planla hazırlan.

Yarış tarihini, mevcut seviyeni ve haftalık yaşam düzenini tek planda buluştur. Her hafta veriye ve geri bildirimine göre güncellensin.

Koçluk sistemini incele ↗