İçeriğe geç
08 KASIM 2026
Yol koşusu Kayıt durumu bilinmiyor

Fukuoka Marathon

Japonya'da 42K parkurlarıyla düzenlenen yol koşusu.

Yarışa kalan süre 10 gün 08 Kasım 2026
Başlangıç Açıklanmadı
Konum Açıklanmadı
Mesafeler 42K
RUNPO katılımı 0 sporcu
Yarış özeti

Kısa bilgiler

Japonya'da 42K parkurlarıyla düzenlenen yol koşusu.

Fukuoka Marathon yarış görseli
Parkur

Temel özellikler

Zorluk —
Zemin Yol koşusu
Yükselti —
Cut-off —
RUNPO Maraton Koçluğu

42,2 kilometreyi tesadüfe bırakma.

Koçluğu incele →
Hazırlık kütüphanesi

Start çizgisine
bilerek gel.

Bu yarışın mesafesi ve parkur tipine göre seçilen rehberlerle antrenman, pacing ve beslenme kararlarını netleştir.

Taper

Yarış öncesi taper dönemi

Yükü azaltırken formu koruyun ve yarış sabahına daha dinç ulaşın.

 Pacing

Negatif split stratejisi

İkinci yarıyı daha kontrollü ve güçlü koşmak için tempo planınızı kurun.

 Beslenme

Yarış günü beslenmesi

Start öncesi ve yarış sırasında enerji alımını antrenmanda prova edin.
Takvimde yakın rota

Benzer yarışlar.

Tüm takvimi aç ↗
08 Kasım 2026 · Türkiye

Athens Marathon

Yunanistan'da 5K, 10K, 42K parkurlarıyla düzenlenen yol koşusu.

 08 Kasım 2026 · Muğla

Fethiye Likya’rı Maratonu

Muğla'da 10K, 21K parkurlarıyla düzenlenen yol koşusu.

 07 Kasım 2026 · Türkiye

Marato dels Dements

İspanya'da 22.5K, 42.5K parkurlarıyla düzenlenen trail koşusu.
RUNPO / Maraton Koçluğu

42,2 kilometreyi tesadüfe bırakma.

Yarış tarihini, mevcut seviyeni ve haftalık yaşam düzenini tek planda buluştur. Her hafta veriye ve geri bildirimine göre güncellensin.

Koçluk sistemini incele ↗