15 KASIM 2026

Yol koşusu Kayıt durumu bilinmiyor

Fall in Run Forest

15.11.2026 tarihli Fall in Run Forest takvim kaydı. Tarih ve kayıt ayrıntılarını organizatörden doğrulayın.

Yarışa kalan süre 17 gün 15 Kasım 2026

Başlangıç Açıklanmadı

Konum İstanbul

Mesafeler 11K, TBC

RUNPO katılımı 0 sporcu

Yarış özeti

Kısa bilgiler

15.11.2026 tarihli Fall in Run Forest takvim kaydı. Tarih ve kayıt ayrıntılarını organizatörden doğrulayın.

Parkur

Temel özellikler

Zorluk —

Zemin Yol koşusu

Yükselti —

Cut-off —

Program

Yarış günü

— Takvim tarihi: 15.11.2026. Durum: Takvim kaydı / organizatör teyidi gerekli.

RUNPO Online Koşu Koçluğu

Bu yarışa sana özel planla hazırlan.

Koçluğu incele →

Yarış bilgileri

Organizatör —

Kategori Yol koşusu

Kayıt durumu Kayıt durumu bilinmiyor

Kayıt son günü —

Takvime ekle Resmî kaynak ↗ Son kontrol: 23 Ekim 2026

Hazırlık kütüphanesi

Start çizgisine
bilerek gel.

Bu yarışın mesafesi ve parkur tipine göre seçilen rehberlerle antrenman, pacing ve beslenme kararlarını netleştir.

Dayanıklılık

Zone 2 antrenmanı

Aerobik tabanı güçlendiren düşük yoğunluklu koşuları planınıza ekleyin.

Teknik

Cadence nasıl geliştirilir?

Koşu ritmini ve adım verimliliğini kontrollü biçimde geliştirin.

Pacing

Negatif split stratejisi

5K ve 10K yarışlarında ilk kilometreleri kontrollü koşmayı öğrenin.

RUNPO / Online Koşu Koçluğu

Bu yarışa sana özel planla hazırlan.

Yarış tarihini, mevcut seviyeni ve haftalık yaşam düzenini tek planda buluştur. Her hafta veriye ve geri bildirimine göre güncellensin.

Koçluk sistemini incele ↗

Fall in Run Forest

Kısa bilgiler

Temel özellikler

Yarış günü

Bu yarışa sana özel planla hazırlan.

Start çizgisinebilerek gel.

Zone 2 antrenmanı

Cadence nasıl geliştirilir?

Negatif split stratejisi

Benzer yarışlar.

OYAK 65. Yıl Koşusu

Çaycuma Yol Koşusu

Athens Marathon

Bu yarışa sana özel planla hazırlan.

Start çizgisine
bilerek gel.