İçeriğe geç
16 EKİM 2026
Ultra Tamamlandı RUNPO BURADA

Salomon Cappadocia Ultra-Trail

Kapadokya vadilerinde 14K ile 119K arasında dört trail ve ultra parkuru. Program 16-17.10.2026 tarihlerini kapsar.

Yarış durumu Tamamlandı 16 Ekim 2026
Başlangıç Açıklanmadı
Konum Ürgüp, Nevşehir
Mesafeler 14K, 38K, 63K,119K
RUNPO katılımı 23 sporcu
Yarış özeti

Kısa bilgiler

Kapadokya vadilerinde 14K ile 119K arasında dört trail ve ultra parkuru. Program 16-17.10.2026 tarihlerini kapsar.

Salomon Cappadocia Ultra-Trail yarış görseli
Parkur

Temel özellikler

Zorluk —
Zemin Ultra
Yükselti —
Cut-off —
RUNPO katılımı 23 sporcu

Katılımcıların isim ve kişisel yarış bilgileri halka açık olarak paylaşılmaz.

RUNPO Online Koşu Koçluğu

Bu yarışa sana özel planla hazırlan.

Koçluğu incele →
Hazırlık kütüphanesi

Start çizgisine
bilerek gel.

Bu yarışın mesafesi ve parkur tipine göre seçilen rehberlerle antrenman, pacing ve beslenme kararlarını netleştir.

Kuvvet

Koşucular için kuvvet antrenmanı

Yokuş, teknik zemin ve uzun süreli efor için dayanıklı bir vücut oluşturun.

 Dayanıklılık

Uzun koşu nasıl planlanır?

Haftalık uzun koşuyu yarış mesafesine göre güvenli biçimde yapılandırın.

 Beslenme

Koşuda beslenme stratejisi

Uzun yarışlarda enerji, sıvı ve karbonhidrat planınızı önceden test edin.
Takvimde yakın rota

Benzer yarışlar.

Tüm takvimi aç ↗
30 Ekim 2026 · Türkiye

Kullamannen by UTMB

İsveç'da 22K, 53K, 108K, 100M parkurlarıyla düzenlenen trail/ultra koşusu. Program 30-31.10.2026 tarihlerini kapsar.

 30 Ekim 2026 · Türkiye

Mallorca by UTMB

30.10–01.11.2026 tarihli Mallorca by UTMB takvim kaydı. Tarih ve kayıt ayrıntılarını organizatörden doğrulayın.

 05 Kasım 2026 · Türkiye

Grampians Peak Trail – GPT100

Avustralya'da 50K, 100M, Stage, Relay parkurlarıyla düzenlenen trail/ultra koşusu. Program 05-08.11.2026 tarihlerini kapsar.
RUNPO / Online Koşu Koçluğu

Bu yarışa sana özel planla hazırlan.

Yarış tarihini, mevcut seviyeni ve haftalık yaşam düzenini tek planda buluştur. Her hafta veriye ve geri bildirimine göre güncellensin.

Koçluk sistemini incele ↗