28 AĞUSTOS 2026

Ultra Tamamlandı ARŞİV KAYDI

Trans Alpine Run

Almanya'da 243K parkurlarıyla düzenlenen trail/ultra koşusu. Program 28.08-03.09.2026 tarihlerini kapsar.

Yarış durumu Tamamlandı 28 Ağustos 2026

Başlangıç Açıklanmadı

Konum Açıklanmadı

Mesafeler 243K

RUNPO katılımı 0 sporcu

Yarış özeti

Kısa bilgiler

Almanya'da 243K parkurlarıyla düzenlenen trail/ultra koşusu. Program 28.08-03.09.2026 tarihlerini kapsar.

Parkur

Temel özellikler

Zorluk —

Zemin Ultra

Yükselti —

Cut-off —

RUNPO Online Koşu Koçluğu

Bu yarışa sana özel planla hazırlan.

Koçluğu incele →

Yarış bilgileri

Organizatör —

Kategori Ultra

Kayıt durumu Tamamlandı

Kayıt son günü —

Takvime ekle Son kontrol: 24 Ağustos 2026

Hazırlık kütüphanesi

Start çizgisine
bilerek gel.

Bu yarışın mesafesi ve parkur tipine göre seçilen rehberlerle antrenman, pacing ve beslenme kararlarını netleştir.

Kuvvet

Koşucular için kuvvet antrenmanı

Yokuş, teknik zemin ve uzun süreli efor için dayanıklı bir vücut oluşturun.

Dayanıklılık

Uzun koşu nasıl planlanır?

Haftalık uzun koşuyu yarış mesafesine göre güvenli biçimde yapılandırın.

Beslenme

Koşuda beslenme stratejisi

Uzun yarışlarda enerji, sıvı ve karbonhidrat planınızı önceden test edin.

RUNPO / Online Koşu Koçluğu

Bu yarışa sana özel planla hazırlan.

Yarış tarihini, mevcut seviyeni ve haftalık yaşam düzenini tek planda buluştur. Her hafta veriye ve geri bildirimine göre güncellensin.

Koçluk sistemini incele ↗

Trans Alpine Run

Kısa bilgiler

Temel özellikler

Bu yarışa sana özel planla hazırlan.

Start çizgisinebilerek gel.

Koşucular için kuvvet antrenmanı

Uzun koşu nasıl planlanır?

Koşuda beslenme stratejisi

Benzer yarışlar.

Kullamannen by UTMB

Mallorca by UTMB

New York Marathon

Bu yarışa sana özel planla hazırlan.

Start çizgisine
bilerek gel.