İçeriğe geç
12 HAZİRAN 2027
Ultra Kayıt durumu bilinmiyor

Sapanca Ultra Maratonu

12–13.06.2027 tarihli Sapanca Ultra Maratonu takvim kaydı. Tarih ve kayıt ayrıntılarını organizatörden doğrulayın.

Yarışa kalan süre 226 gün 12 Haziran 2027
Başlangıç Açıklanmadı
Konum Sakarya
Mesafeler 5K, 14K, 22K, 40K, 55K
RUNPO katılımı 0 sporcu
Yarış özeti

Kısa bilgiler

12–13.06.2027 tarihli Sapanca Ultra Maratonu takvim kaydı. Tarih ve kayıt ayrıntılarını organizatörden doğrulayın.

Sapanca Ultra Maratonu yarış görseli
Parkur

Temel özellikler

Zorluk —
Zemin Ultra
Yükselti —
Cut-off —
Program

Yarış günü

Takvim tarihi: 12–13.06.2027. Durum: Takvim kaydı / organizatör teyidi gerekli.
RUNPO Maraton Koçluğu

42,2 kilometreyi tesadüfe bırakma.

Koçluğu incele →
Hazırlık kütüphanesi

Start çizgisine
bilerek gel.

Bu yarışın mesafesi ve parkur tipine göre seçilen rehberlerle antrenman, pacing ve beslenme kararlarını netleştir.

Kuvvet

Koşucular için kuvvet antrenmanı

Yokuş, teknik zemin ve uzun süreli efor için dayanıklı bir vücut oluşturun.

 Dayanıklılık

Uzun koşu nasıl planlanır?

Haftalık uzun koşuyu yarış mesafesine göre güvenli biçimde yapılandırın.

 Beslenme

Koşuda beslenme stratejisi

Uzun yarışlarda enerji, sıvı ve karbonhidrat planınızı önceden test edin.
Takvimde yakın rota

Benzer yarışlar.

Tüm takvimi aç ↗
10 Haziran 2027 · Türkiye

Trail 100 Andorra by UTMB

10–13.06.2027 tarihli Trail 100 Andorra by UTMB takvim kaydı. Tarih ve kayıt ayrıntılarını organizatörden doğrulayın.

 17 Haziran 2027 · Türkiye

Zugspitz Ultra Trail by UTMB

17–20.06.2027 tarihli Zugspitz Ultra Trail by UTMB takvim kaydı. Tarih ve kayıt ayrıntılarını organizatörden doğrulayın.

 18 Haziran 2027 · Türkiye

Trail du Saint-Jacques by UTMB

18–20.06.2027 tarihli Trail du Saint-Jacques by UTMB takvim kaydı. Tarih ve kayıt ayrıntılarını organizatörden doğrulayın.
RUNPO / Maraton Koçluğu

42,2 kilometreyi tesadüfe bırakma.

Yarış tarihini, mevcut seviyeni ve haftalık yaşam düzenini tek planda buluştur. Her hafta veriye ve geri bildirimine göre güncellensin.

Koçluk sistemini incele ↗