İçeriğe geç
13 ARALIK 2026
Yol koşusu Kayıt durumu bilinmiyor ARŞİV KAYDI

Mersin Maratonu

13.12.2026 tarihli Mersin Maratonu takvim kaydı. Tarih ve kayıt ayrıntılarını organizatörden doğrulayın.

Yarışa kalan süre 45 gün 13 Aralık 2026
Başlangıç Açıklanmadı
Konum Mersin
Mesafeler 5K, 10K, 42K
RUNPO katılımı 0 sporcu
Yarış özeti

Kısa bilgiler

13.12.2026 tarihli Mersin Maratonu takvim kaydı. Tarih ve kayıt ayrıntılarını organizatörden doğrulayın.

Mersin Maratonu yarış görseli
Parkur

Temel özellikler

Zorluk —
Zemin Yol koşusu
Yükselti —
Cut-off —
Program

Yarış günü

Takvim tarihi: 13.12.2026. Durum: Takvim kaydı / organizatör teyidi gerekli.
RUNPO Maraton Koçluğu

42,2 kilometreyi tesadüfe bırakma.

Koçluğu incele →
Hazırlık kütüphanesi

Start çizgisine
bilerek gel.

Bu yarışın mesafesi ve parkur tipine göre seçilen rehberlerle antrenman, pacing ve beslenme kararlarını netleştir.

Taper

Yarış öncesi taper dönemi

Yükü azaltırken formu koruyun ve yarış sabahına daha dinç ulaşın.

 Pacing

Negatif split stratejisi

İkinci yarıyı daha kontrollü ve güçlü koşmak için tempo planınızı kurun.

 Beslenme

Yarış günü beslenmesi

Start öncesi ve yarış sırasında enerji alımını antrenmanda prova edin.
Takvimde yakın rota

Benzer yarışlar.

Tüm takvimi aç ↗
13 Aralık 2026 · Mersin

Uluslararası Mersin Maratonu

Mersin'in düz ve hızlı parkurunda 3K, 10K ve maraton seçenekleri.

 13 Aralık 2026 · Türkiye

Mt Fuji Marathon

Japonya'da 42K parkurlarıyla düzenlenen yol koşusu.

 06 Aralık 2026 · Valencia

Valencia Trinidad Alfonso Marathon

Valencia'nın hızlı şehir parkurunda koşulan 42,195 kilometrelik maraton.
RUNPO / Maraton Koçluğu

42,2 kilometreyi tesadüfe bırakma.

Yarış tarihini, mevcut seviyeni ve haftalık yaşam düzenini tek planda buluştur. Her hafta veriye ve geri bildirimine göre güncellensin.

Koçluk sistemini incele ↗