Heliz Kaş Yarı Maratonu

Kaş'ta 5K, 12K ve 21K parkurlarına ek çocuk koşusu sunan organizasyon.

Yarış durumu Tamamlandı 24 Ekim 2026

Başlangıç Açıklanmadı

Konum Kaş, Antalya

Mesafeler 5K, 12K, 21K, Çocuk Koşusu

RUNPO katılımı 0 sporcu

Yarış özeti

Kısa bilgiler

Kaş'ta 5K, 12K ve 21K parkurlarına ek çocuk koşusu sunan organizasyon.

Parkur

Temel özellikler

Zorluk —

Zemin Yol koşusu

Yükselti —

Cut-off —

RUNPO Yarı Maraton Koçluğu

21,1 kilometre için doğru ritmi kur.

Koçluğu incele →

Yarış bilgileri

Organizatör —

Kategori Yol koşusu

Kayıt durumu Tamamlandı

Kayıt son günü —

Takvime ekle Resmî kaynak ↗ Son kontrol: 23 Ekim 2026

Hazırlık kütüphanesi

Start çizgisine
bilerek gel.

Bu yarışın mesafesi ve parkur tipine göre seçilen rehberlerle antrenman, pacing ve beslenme kararlarını netleştir.

Taper

Yarış öncesi taper dönemi

Yükü azaltırken formu koruyun ve yarış sabahına daha dinç ulaşın.

Pacing

Negatif split stratejisi

İkinci yarıyı daha kontrollü ve güçlü koşmak için tempo planınızı kurun.

Beslenme

Yarış günü beslenmesi

Start öncesi ve yarış sırasında enerji alımını antrenmanda prova edin.

RUNPO / Yarı Maraton Koçluğu

21,1 kilometre için doğru ritmi kur.

Yarış tarihini, mevcut seviyeni ve haftalık yaşam düzenini tek planda buluştur. Her hafta veriye ve geri bildirimine göre güncellensin.

Koçluk sistemini incele ↗

Heliz Kaş Yarı Maratonu

Kısa bilgiler

Temel özellikler

21,1 kilometre için doğru ritmi kur.

Start çizgisinebilerek gel.

Yarış öncesi taper dönemi

Negatif split stratejisi

Yarış günü beslenmesi

Benzer yarışlar.

Osmangazi Cumhuriyet Koşusu

METU Run

Türkiye İş Bankası 48. İstanbul Maratonu

21,1 kilometre için doğru ritmi kur.

Start çizgisine
bilerek gel.