İçeriğe geç
25 EYLÜL 2027
Yol koşusu Kayıt durumu bilinmiyor

Eker I Run

25–26.09.2027 tarihli Eker I Run takvim kaydı. Tarih ve kayıt ayrıntılarını organizatörden doğrulayın.

Yarışa kalan süre 331 gün 25 Eylül 2027
Başlangıç Açıklanmadı
Konum Bursa
Mesafeler 5K, 15K, 42K, bayrak
RUNPO katılımı 0 sporcu
Yarış özeti

Kısa bilgiler

25–26.09.2027 tarihli Eker I Run takvim kaydı. Tarih ve kayıt ayrıntılarını organizatörden doğrulayın.

Eker I Run yarış görseli
Parkur

Temel özellikler

Zorluk —
Zemin Yol koşusu
Yükselti —
Cut-off —
Program

Yarış günü

Takvim tarihi: 25–26.09.2027. Durum: Takvim kaydı / organizatör teyidi gerekli.
RUNPO Maraton Koçluğu

42,2 kilometreyi tesadüfe bırakma.

Koçluğu incele →
Hazırlık kütüphanesi

Start çizgisine
bilerek gel.

Bu yarışın mesafesi ve parkur tipine göre seçilen rehberlerle antrenman, pacing ve beslenme kararlarını netleştir.

Taper

Yarış öncesi taper dönemi

Yükü azaltırken formu koruyun ve yarış sabahına daha dinç ulaşın.

 Pacing

Negatif split stratejisi

İkinci yarıyı daha kontrollü ve güçlü koşmak için tempo planınızı kurun.

 Beslenme

Yarış günü beslenmesi

Start öncesi ve yarış sırasında enerji alımını antrenmanda prova edin.
Takvimde yakın rota

Benzer yarışlar.

Tüm takvimi aç ↗
25 Eylül 2027 · Muğla

Gökova Run Fest

25–26.09.2027 tarihli Gökova Run Fest takvim kaydı. Tarih ve kayıt ayrıntılarını organizatörden doğrulayın.

 26 Eylül 2027 · Türkiye

Berlin Marathon

26.09.2027 tarihli Berlin Marathon takvim kaydı. Tarih ve kayıt ayrıntılarını organizatörden doğrulayın.

 19 Eylül 2027 · Türkiye

Copenhagen Half Marathon

19.09.2027 tarihli Copenhagen Half Marathon takvim kaydı. Tarih ve kayıt ayrıntılarını organizatörden doğrulayın.
RUNPO / Maraton Koçluğu

42,2 kilometreyi tesadüfe bırakma.

Yarış tarihini, mevcut seviyeni ve haftalık yaşam düzenini tek planda buluştur. Her hafta veriye ve geri bildirimine göre güncellensin.

Koçluk sistemini incele ↗