İçeriğe geç
25 NİSAN 2027
Yol koşusu Kayıt durumu bilinmiyor ARŞİV KAYDI

Color Run Antalya

25.04 (TBC) 2027 tarihli Color Run Antalya takvim kaydı. Tarih ve kayıt ayrıntılarını organizatörden doğrulayın.

Yarışa kalan süre 178 gün 25 Nisan 2027
Başlangıç Açıklanmadı
Konum Antalya
Mesafeler 5K
RUNPO katılımı 0 sporcu
Yarış özeti

Kısa bilgiler

25.04 (TBC) 2027 tarihli Color Run Antalya takvim kaydı. Tarih ve kayıt ayrıntılarını organizatörden doğrulayın.

Color Run Antalya yarış görseli
Parkur

Temel özellikler

Zorluk —
Zemin Yol koşusu
Yükselti —
Cut-off —
Program

Yarış günü

Takvim tarihi: 25.04 (TBC) 2027. Durum: Tarih TBC.
RUNPO 5K–10K Koşu Koçluğu

Hızını planlı ve ölçülebilir geliştir.

Koçluğu incele →
Hazırlık kütüphanesi

Start çizgisine
bilerek gel.

Bu yarışın mesafesi ve parkur tipine göre seçilen rehberlerle antrenman, pacing ve beslenme kararlarını netleştir.

Dayanıklılık

Zone 2 antrenmanı

Aerobik tabanı güçlendiren düşük yoğunluklu koşuları planınıza ekleyin.

 Teknik

Cadence nasıl geliştirilir?

Koşu ritmini ve adım verimliliğini kontrollü biçimde geliştirin.

 Pacing

Negatif split stratejisi

5K ve 10K yarışlarında ilk kilometreleri kontrollü koşmayı öğrenin.
Takvimde yakın rota

Benzer yarışlar.

Tüm takvimi aç ↗
25 Nisan 2027 · Türkiye

Hamburg Marathon

25.04.2027 tarihli Hamburg Marathon takvim kaydı. Tarih ve kayıt ayrıntılarını organizatörden doğrulayın.

 24 Nisan 2027 · Türkiye

London Marathon

24–25.04.2027 tarihli London Marathon takvim kaydı. Tarih ve kayıt ayrıntılarını organizatörden doğrulayın.

 23 Nisan 2027 · Türkiye

Mt. Fuji 100

23–25.04.2027 tarihli Mt. Fuji 100 takvim kaydı. Tarih ve kayıt ayrıntılarını organizatörden doğrulayın.
RUNPO / 5K–10K Koşu Koçluğu

Hızını planlı ve ölçülebilir geliştir.

Yarış tarihini, mevcut seviyeni ve haftalık yaşam düzenini tek planda buluştur. Her hafta veriye ve geri bildirimine göre güncellensin.

Koçluk sistemini incele ↗