24 EKİM 2026

Yol koşusu Tamamlandı ARŞİV KAYDI

Beykoz Run

24.10.2026 tarihli Beykoz Run takvim kaydı. Tarih ve kayıt ayrıntılarını organizatörden doğrulayın.

Yarış durumu Tamamlandı 24 Ekim 2026

Başlangıç Açıklanmadı

Konum İstanbul

Mesafeler 5,5K

RUNPO katılımı 0 sporcu

Yarış özeti

Kısa bilgiler

24.10.2026 tarihli Beykoz Run takvim kaydı. Tarih ve kayıt ayrıntılarını organizatörden doğrulayın.

Parkur

Temel özellikler

Zorluk —

Zemin Yol koşusu

Yükselti —

Cut-off —

Program

Yarış günü

— Takvim tarihi: 24.10.2026. Durum: Takvim kaydı / organizatör teyidi gerekli.

RUNPO 5K–10K Koşu Koçluğu

Hızını planlı ve ölçülebilir geliştir.

Koçluğu incele →

Yarış bilgileri

Organizatör —

Kategori Yol koşusu

Kayıt durumu Tamamlandı

Kayıt son günü —

Takvime ekle Resmî kaynak ↗

Hazırlık kütüphanesi

Start çizgisine
bilerek gel.

Bu yarışın mesafesi ve parkur tipine göre seçilen rehberlerle antrenman, pacing ve beslenme kararlarını netleştir.

Dayanıklılık

Zone 2 antrenmanı

Aerobik tabanı güçlendiren düşük yoğunluklu koşuları planınıza ekleyin.

Teknik

Cadence nasıl geliştirilir?

Koşu ritmini ve adım verimliliğini kontrollü biçimde geliştirin.

Pacing

Negatif split stratejisi

5K ve 10K yarışlarında ilk kilometreleri kontrollü koşmayı öğrenin.

RUNPO / 5K–10K Koşu Koçluğu

Hızını planlı ve ölçülebilir geliştir.

Yarış tarihini, mevcut seviyeni ve haftalık yaşam düzenini tek planda buluştur. Her hafta veriye ve geri bildirimine göre güncellensin.

Koçluk sistemini incele ↗

Beykoz Run

Kısa bilgiler

Temel özellikler

Yarış günü

Hızını planlı ve ölçülebilir geliştir.

Start çizgisinebilerek gel.

Zone 2 antrenmanı

Cadence nasıl geliştirilir?

Negatif split stratejisi

Benzer yarışlar.

Osmangazi Cumhuriyet Koşusu

METU Run

Türkiye İş Bankası 48. İstanbul Maratonu

Hızını planlı ve ölçülebilir geliştir.

Start çizgisine
bilerek gel.